تبلیغات
سارا امیدوار - مطالب ابر نشستن
سارا امیدوار
ما امیدواریم، می توانیم با کار گروهی در مسیر موفقیت حرکت کنیم ...
درود بر شما دوست خوبم
» لطفا این تارنما را با عنوان " سارا امیدوار " لینک نمائید و اطلاع دهید
سپاسگزارم

نشستن صحیح پشت میز رایانه

چهارشنبه 30 آذر 1390

نویسنده: سارا امیدوار | طبقه بندی:مقالات متنوع، 

نشستن صحیح پشت میز رایانه



علاوه بر رعایت نکات بالا، باید توصیه های زیر را هنگام نشستن پشت میز کامپیوتر مد نظر قرار دهید:

مچ دست ها باید مستقیم باشد و به سمت بالا و پایین و یا طرفین خم نشده باشد.

ادامه مطلب

نشستن صحیح روی صندلی

چهارشنبه 30 آذر 1390

نویسنده: سارا امیدوار | طبقه بندی:مقالات متنوع، 

نستن روی صندلی

صاف و راست بنشینید. کمر راست و شانه ها به عقب باشد. پایین تنه باید با پشتی صندلی در تماس باشد. سه قوس طبیعی بدن باید حین نشستن حفظ شوند.

ادامه مطلب

نكن بذار بشینم !

یکشنبه 20 آذر 1390

نویسنده: سارا امیدوار | طبقه بندی:عکسها و تصاویر، 

نكن بذار بشینم
.

حقایقی شگفت آور در مورد نشستن

دوشنبه 18 مهر 1390

نویسنده: سارا امیدوار | طبقه بندی:مقالات متنوع، 

انسان امروزی بیش از هر زمان دیگری در طول تاریخ می نشیند. این موضوع مشکلاتی را در زندگی روزمره موجب می شود که نیاکان ما تاکنون تجربه نکرده اند.
تا جایی که هرگز فرصت نکرده ایم به این حقیقت بیندیشیم که
نشستن طولانی، خطر مرگ را تا ۴۰% افزایش میدهد!


این اینفوگرافیک حقایقی شگفت آور از آسیب های نشستن‌های طولانی مدت را به ما می‌آموزد. امید که درس بگیریم و با بهترین روش ها پای حقمان که ایستادن است بایستیم !

ادامه مطلب


دوستان سارا

آخرین مطالب سارا

نویسندگان سارا امیدوار

برچسب های سارا

نظر سنجی سارا

    به دنبال چه موضوعی هستید ؟






آمار سارا امیدوار

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :

بهینه سازی و سئو elexa.ir | الکسا
طراحی و پیاده سازی وب سایت we20.ir | وبیست
سرور هاستینگ سرور هاستینگ