تبلیغات
سارا امیدوار - مطالب مرداد 1391
سارا امیدوار
ما امیدواریم، می توانیم با کار گروهی در مسیر موفقیت حرکت کنیم ...
درود بر شما دوست خوبم
» لطفا این تارنما را با عنوان " سارا امیدوار " لینک نمائید و اطلاع دهید
سپاسگزارم

روش های رنجش زدایی

دوشنبه 16 مرداد 1391

نویسنده: مغز متفکر | طبقه بندی:پند ها و اندرز ها، 

1 - بهتراست همان طور كه هر روز صبح جسم تان را حمام می كنیدو از الودگی و سموم و گرد و خاك پاك می كنید حمام روح هم بگیرید .چرا حالتان بد است و وقتی فهمیدید رنجش دارید ببینید از كه رنجیده اید . ان وقت بیاندیشید ایا می توان در اولین فرصت رنجش زدایی كرد یا باید به وقت دیگری موكول كرد ؟

2 - كاغذ و قلم بردارید و تمام رنجش های خود را بنویسید. از همسر فرزند دوست را بنویسیداگر كسی به شما اهانت كرده یا پشت سرتان حرفی زده یا تحقیری كرده لطفی باید می كرده و نكرده همه را بنویسید و بررسی كنید.سپس علت های ان را پیدا كنید و در این صادق باشید . به تدریج می بینید خیلی از این موارد سو تفاهم باشد ..

3 - از خود سوال كنید ایا شما هم در این رنجش سهمی داشتید . ایا از شما عملی سرنزده است كه موجب شده طرف به حق یا نا حق رنجیده باشد و او ناچار عكس العمل نشان داده است و چیزی گفته كه شما ناراحت شده اید؟

4 - از خود بپرسید ایا توقعی كه من از این ادم داشتم به حق بوده یا نبوده ؟ ایا این توقع حاصل انتظارات عصبی من نیست ؟ ایا  اطلا حق داشتم از او برنجم ؟ ایا من خود خواه هستم ؟ ایا انسان ناسازگاری هستم ؟  بله منصفانه خود را زیر ذره بین ببرید و با دقت و حتی وسواس در مورد خود داوری كنید و ببینید كه كجا قضیه نقش تعیین كننده ای داشتید.

5 - هیچ حرفی توهین نیست مگر ما از ان حرف احساس توهین بكنیم و یا به قول دانشمند معروف هرگاه كسی به شما توهینی روا داشت ابتدا سعی كنید از ان بگذرید و بر ان بخندید و اگر نتوانستید ان را به استهزا بگیرید سعی كنید بر ان مسلط شوید و علت توهین او را درك كنید و از قانون همه فهمیدن همه بخشیدن استفاده ببرید اما اگر نتوانستید از ان در گذرید و بر ان بخندید یا بر ان مسلط شوید بعید نیست كه مستحق ان توهین باشید .

سیگار

دوشنبه 16 مرداد 1391

نویسنده: مغز متفکر | طبقه بندی:عکسها و تصاویر، 

 

لانه موش در زیر زمین

دوشنبه 16 مرداد 1391

نویسنده: مغز متفکر | طبقه بندی:عکسها و تصاویر، 

چهره برزخی

دوشنبه 16 مرداد 1391

نویسنده: مغز متفکر | طبقه بندی:عکسها و تصاویر، 

تبلیغات

دوشنبه 16 مرداد 1391

نویسنده: مغز متفکر |

 

  • تعداد کل صفحات : 8 
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...  

دوستان سارا

آخرین مطالب سارا

نویسندگان سارا امیدوار

برچسب های سارا

نظر سنجی سارا

    به دنبال چه موضوعی هستید ؟






آمار سارا امیدوار

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :

بهینه سازی و سئو elexa.ir | الکسا
طراحی و پیاده سازی وب سایت we20.ir | وبیست
سرور هاستینگ سرور هاستینگ