تبلیغات
سارا امیدوار - ورزش باعث افزایش طول عمر و کیفیت بهتر زندگی
سارا امیدوار
ما امیدواریم، می توانیم با کار گروهی در مسیر موفقیت حرکت کنیم ...
درود بر شما دوست خوبم
» لطفا این تارنما را با عنوان " سارا امیدوار " لینک نمائید و اطلاع دهید
سپاسگزارم

ورزش باعث افزایش طول عمر و کیفیت بهتر زندگی

دوشنبه 30 دی 1392

نویسنده: مرتضی صاحب | طبقه بندی:ورزشی، پزشکی، 

ورزش باعث افزایش طول عمر و کیفیت بهتر زندگی

آمار نشان می دهد که افراد فعال و پرتحرک به دلیل ابتلای کمتر به بیماری قلبی، سرطان، پرفشار خونی، دیابت و چاقی از زندگی طولانی تر برخوردارند. همچنین کیفیت زندگی در این افراد به دلیل داشتن عضلات قویتر، قلب و ریه آماده تر از سطح مناسب تری برخوردار است و مغز و دستگاه عصبی آنها در انجام وظایف خود شرایط بهتری را دارا هستند.
تحقیقات نشان می دهد که افراد ورزشکار و پرتحرک 17 سال بیشتر از افراد غیر ورزشکار همسن و سال خود عمر می کنند. بنابراین برخورداری از یک زندگی طولانی و با کیفیت تنها یک موهبت نیست بلکه پاداش انتخاب شیوه عاقلانه در زندگی است.
جوامع امروزی نسبت به تندرستی و تناسب جسمانی علاقه وافری از خود نشان می دهند قبلا تندرستی در مریض نبودن تعبیر میشد و بیمار نبودن، نشانه تندرستی بود ولی اکنون این دیدگاه تغییر کرده و سلامت نه تنها مریض نبودن، بلکه حد اعلای بهزیستی تعریف می شود. بنابراین با ورزش ضمن کمک به حفظ سلامتی و تندرستی به بالاترین سطح آسایش فکری و جسمی می توانیم دست یابیم.

علی صادقی
شنبه 5 بهمن 1392 06:33 ق.ظ
دقیقا راستی تو کلوب منو اد کن علی صادقی از واوان
پاسخ سارا امیدوار : درود و سپاس!
در کلوپ محدودیت دارم به دلیل دوستان بالای 4000 تا
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.

دوستان سارا

آخرین مطالب سارا

نویسندگان سارا امیدوار

برچسب های سارا

نظر سنجی سارا

    به دنبال چه موضوعی هستید ؟






آمار سارا امیدوار

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :

بهینه سازی و سئو elexa.ir | الکسا
طراحی و پیاده سازی وب سایت we20.ir | وبیست
سرور هاستینگ سرور هاستینگ