تبلیغات
سارا امیدوار - ورزش و کنترل استرس
سارا امیدوار
ما امیدواریم، می توانیم با کار گروهی در مسیر موفقیت حرکت کنیم ...
درود بر شما دوست خوبم
» لطفا این تارنما را با عنوان " سارا امیدوار " لینک نمائید و اطلاع دهید
سپاسگزارم

ورزش و کنترل استرس

دوشنبه 30 دی 1392

نویسنده: مرتضی صاحب | طبقه بندی:ورزشی، پزشکی، 

تمامی انسانها در طول زندگی همواره با سختی ها و دشواری هایی روبه رو هستند و کسانی با این دشواری ها خوب کنار می آیند که راه های مقابله با آن را خوب بدانند و خود را برای چنین روزها و رویدادهایی آماده کرده باشند، ورزش و تربیت بدنی از ابزارهایی است که توان فرد را بالا برده و او را برای سازگاری با شرایط سخت مهیا می کند. ورزشکاران از شکست نمی هراسند و آن را پایه و اساس پیروزی می شمارند. آنها بر این باورند که رسیدن به موفقیت در سایه تلاش و کوشش و صبوری در مقابل فراز و نشیب هسات.
استرس عبارت است از : هر چیزی که تعادل روانی - جسمی فرد را بر هم زند و این دقیقا همان چیزی است که در زندگی روزمره انسان ها بسیار اتفاق می افتد و یکی از عاداتی که هر فرد میتواند در راه بهبود روحیه و کنترل فشارهای روانی خود بیاموزد، عادت به انجام ورزش به طور مداوم و منظم می باشد.

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.

دوستان سارا

آخرین مطالب سارا

نویسندگان سارا امیدوار

برچسب های سارا

نظر سنجی سارا

    به دنبال چه موضوعی هستید ؟






آمار سارا امیدوار

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :

بهینه سازی و سئو elexa.ir | الکسا
طراحی و پیاده سازی وب سایت we20.ir | وبیست
سرور هاستینگ سرور هاستینگ